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Alimentação e distúrbios hormonais

Alimentação e distúrbios hormonais

A qualidade da alimentação e a presença ou deficiência de certos nutrientes exercem influência sobre a produção e o equilíbrio hormonal em nosso organismo. Na síndrome dos ovários policísticos, por exemplo, uma alimentação rica em vegetais, proteínas, gorduras de alta qualidade e carboidratos de baixo índice glicêmico promove melhora na performance da insulina, fundamental para […]

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queda em idosos

Queda em idosos

Atualmente, a queda em idosos é considerada uma questão de saúde pública devido às suas graves consequências. No Brasil, 32% dos idosos entre 65-74 anos caem anualmente, aumentando para 51% e pessoas com 85 anos ou mais. Sofrer uma queda aumenta o risco de cair novamente em 60-70%, sendo fundamental a prevenção. Seguem algumas dicas […]

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Vamos conversar um pouquinho sobre a ateromatose?

Condição muito comum em pessoas acima de 50 anos e fortemente relacionada à diversas doenças, a ateromatose nada mais é do que um acúmulo de gordura, cálcio e alguns outros elementos na parede das artérias. Geralmente, acomete o organismo de maneira difusa, ou seja, várias artérias ao mesmo tempo. Os principais fatores de risco para […]

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