Alimentação e distúrbios hormonais

Alimentação e distúrbios hormonais

A qualidade da alimentação e a presença ou deficiência de certos nutrientes exercem influência sobre a produção e o equilíbrio hormonal em nosso organismo. Na síndrome dos ovários policísticos, por exemplo, uma alimentação rica em vegetais, proteínas, gorduras de alta qualidade e carboidratos de baixo índice glicêmico promove melhora na performance da insulina, fundamental para …

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