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a insônia e o envelhecimento

A insônia e o envelhecimento

O sono é um estado de diminuição da consciência, redução dos movimentos musculares e do metabolismo. Tem função restauradora essencial para o corpo e importante papel na consolidação da memória. A insônia é uma queixa frequente em idosos e pode trazer piora da qualidade de vida e malefícios à saúde como perda de memória, prejuízo […]

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